Die Acht Brokate (Ba Duan Jin) Workshop

Beschreibung

Einfach zu erlernen, ästhetisch in der Bewegung und höchst effizient wirken diese Übungen positiv auf Körper und Geist. Sie machen Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig, öffnen das Herz, spenden Energie und Wohlbefinden durch Dehnung, sanfte Kräftigung und Aktivierung der Meridiane. Der dabei entstehende Energiefluss belebt und erfrischt auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die perfekte Trainingsform für den Alltag, da bereits fünfzehn Minuten täglich reichen, um in den Genuss der positiven Wirkungen dieser Praxis zu gelangen.