Qi Gong Grundkurs

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Aktivierung der Lebensenergie, Förderung der Gesundheit und des Bewusstseins. In Klöstern wird Qi Gong neben den gesundheitlichen auch aus spirituellen Gründen praktiziert, in den chinesischen Kampfkünsten ist es aufgrund seines stark kräftigenden Effektes von großer Bedeutung. Es besteht aus bewegten, meditativen Übungen, Konzentrations- und Atemtechniken. Zentraler Bestandteil und Herzstück des Grundkurses ist die Übungsreihe "Ba Duan Jin" (Die Acht Brokate). Es ist leicht zu erlernen und kann bereits bei kurzen Einheiten regelmäßiger Praxis Gesundheit, Vitalität, Konzentrationsfähigkeit sowie Resilienz fördern und zu innerer Kraft und Gelassenheit führen. Für alle Lebensstufen geeignet. -20% Ermäßigung für Schüler, Studenten und Pensionisten